里平那种地势,但自古以来神农架的传说,多的一批,陈凡还是有些虚的好吧!
想想,他一个普通人都能够穿越重生带系统,那神农架再神秘一些,不也很正常的不是。
想的天马行空,做事起来的时候却是按部就班,公式化般烧火,烤黄鳝,炖甲鱼,给高笋焯水这一套。
除了在焯水的时候,陈凡有些一心二用,没注意到,给开水烫了下,疼的他是哇哇叫了两声。
不过都是小事情,他觉得没啥,但直播间那些萌妹子们可受不了啊!
本来蛮帅一个小哥哥去荒岛一趟就晒黑丑了不少,如果再烫伤出现几个疤,那不更看不下去了吗?
陈凡摆摆手,笑了笑:“不要紧,其实一点点,只要不是被油烫伤起泡就没事,我弄一点黄鳝烤出来油抹一下就没事了。”
“另外,我再多说一句,咱们日常吃饭,尤其是家里自己做,蔬菜的话,焯水凉拌其实最好的,这样既能最大地保护住蔬菜中的花青素,也能让我们好吸收。
蔬菜的最大损耗,就是乱炖,完全把植物组织的营养成分都破坏了,炒菜稍好,不过最好也别炒的太老了。
我这高笋,焯水吃着是最好吃,也最省事健康的。”
“搜嘎,难怪那些练健身的,都是水煮,然后就配生菜,或者是焯水的呢,原来是这原理。”
“不仅如此,他们还有一个说法,叫吃草。”
“有的明星为了保证营养提供能量,又不能长胖,多年来其实一直是牛奶蔬菜沙拉做早餐,然后午餐最多吃点水果就拉倒了。”
“我看凡爷这胡吃海喝的,一点儿事儿没有,真是能人啊!”
“啥能人?根本就是狠人好伐!”
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