,这点上蓝星人非常乐意花心思。
其次是器材普及程度,除了公共场所之外,所有肩负培养运动员责任的机构、组织都会有配备有专业的训练器械。
最后是教育方面,在使用器械锻炼方面,蓝星这边是写入教材的,这点最让让宁凡很是羡慕。
大家都懂器械的使用,都知道科学的锻炼方法,你说蓝星体育能强吗?
当然人都有惰性,但在利益面前,这份惰性可以是非常小,蓝星就是这样,所以在蓝星可以看到各种层次的健身房,而且生意还都不错。
全民健身这已经是一种非常普遍的现象,宁凡现在也是他们中的一员而已。
回归正题,宁凡每天的训练都是从力量训练开始的。
他将自己的训练分为力量训练跟篮球基础训练两个部分,两者所占体力值的比例是一致的,也就是说宁凡会用一半的体力来进行力量训练,一半用来做篮球基础训练。
这样子就是两手抓,两手强。
当然,这个比例并不是一成不变的。
宁凡的篮球训练依然是以基础运球训练为主,这是基础中的基础。
宁凡给自己的定位是得分后卫,因此运球的能力值必须点到满才可以,像上周五单挑中那样的运球失误在他看来是必须抹除的。
两周的训练虽然进步显著,运球也已经脱离入门阶段,但这仅仅是他的最低要求。
他心中非常明白,运球方面的成绩有一半不是训练而来。他之所以能快速脱离入门阶段得益于他那双大手,球在他手里会变得非常稳,轻易不会飞脱出去,但这明显还不够。
他要加强的是控制力,对球绝对的控制力,最好能做到让球随心而动。只有这样他在这方面才能算是有所成就,成为他征战职联的助力。
也许有人会认为练几个运球套路就好,毕竟一招鲜吃遍天,但宁凡从来不这样,还认为这是非常错误的想法。
套路这东西,对于业余玩玩的人来说是个好东西,大家都不熟,用出来也能博人眼球,产生让人眼前一亮的作用,但用在职业赛方面就很有局限。
职业赛当中,最了解你的一定是你的对手,你的套路只要用一段时间便会被人看穿破解,成为限制你的一种枷锁。
之所以某些动作被冠以某球星招牌动作之类的称呼,其实那不是指的特定某个套路,而是隐藏于其背后的打球理念或者思路,这些动作都是基于此而开发的。
而决定这一动作是否能成为标志,不仅仅是因为动作本身带来的得分效率的提升,同时还包含了动作中所具备的理念和美感,这三点同样重要。
所以,篮球场上没有不破的套路,只有成就强者的理念。
宁凡没有练套路的打算,一步一步夯实基础才是他现阶段训练的目的。
至于套路,他脑子里多的是。
他前
请收藏:https://m.edtzi.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)