第654章协作,我想起那天夕阳下的奔跑
跑步和负重跑步绝对是两个概念。
凤无忧前世训练时候,最常用的圆木重量分别是二百斤,三百斤和五百斤,到了五百斤这个级别,大都是多人合作,考验团队协作。
考虑到这个时代的人大多没有做过这种训练,而且又封掉了他们的武功,凤无忧让聂铮准备的都是一百斤的。
这个负重,单兵跑完目前规定的距离,应该是可以被接受的重量。
凤无忧的裙角早就作了特殊处理,没有那么累赘。
一百来斤的圆木扛在她的肩上,像是没背着东西一样。
千心千月一边咬牙跟着凤无忧的步子,一边观察着凤无忧姿势和步态。
很快,他们就发现,凤无忧不管是扛圆木的姿势,还是跑步的频率和步伐,都是很有讲究的。
她的步伐随着呼吸的节奏起伏,显得十分轻巧。
她们暗暗地跟着凤无忧的方式调整着自己的动作,顿时发觉,似乎身上的份量轻了不少,跑起来也没有那么费劲了。
凤无忧比大多数人都早出发了几分钟,可没过一会儿,就有人跑到了她的前面去。
对此,凤无忧也不着急。
反正,她并没有要和这些人一争高下的意思。
从很早以前她就知道,她的对手,只有她自己。
只要她自己的节奏不乱,稳定从容地在时限内跑到终点,就足矣。
不过,她刻意控制着步伐,等了一下纪卿和卢音。
这两个小家伙还小,还是长身体的时候,背着这么重的东西,若是姿势不对,很容易对他们的骨骼有影响。
所以,她必须先把动作的诀窍告诉他们,把这次考核对他们的影响降到最低。
卢音追上凤无忧的时候,为了对抗身上的力气,早就已经连脸都挣红了。
等到听完凤无忧的指导,感觉到身体内气息的顺畅,顿时,眼睛闪闪发亮。
看着凤无忧的目光,根本不是崇拜两个字能描述。
那简直就是:膜拜。
纪卿心里也不知道怎么就一阵不舒服滑过。
他尖酸道:“别看了,再看那也是我姐姐!”
卢音闻言收回视线,往纪卿看了一眼,不屑道:“总有一天,我离娘娘会比你近得多!”
唉,这俩孩子,有什么好争的啊?
凤无忧在肚子里吐槽:你嫁给小卿卿不就得了吗?我对弟妹一样亲的!
纪卿给卢音气得脸色铁青,迈步就往前走去。
真是懒得和这个大言不惭的女人多说!
卢音却以为纪卿是又要和她比个高低,好证明他比她更有资格担任凤无忧的贴身侍卫。
立时,她快跑两步,硬是冲到了纪卿的前面。
“来人……”凤无忧叫了一句,立时过来了两个路边值守,负责看顾安全的士兵。
“看着他们点,别伤着。”凤无忧有些无奈地说道。
她可是才给他们纠正完姿势啊
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